Наиболее частой формой эмоциональных нарушений, возникающих у волейболистов в тренировочно-соревновательном цикле, являются невротические реакции, под которыми следует понимать кратковременные изменения поведения и самочувствия в ответ на психотравмирующий раздражитель. В свою очередь разнообразие проявлений невротических реакций обусловлено различным характером психотравмирующих раздражителей. Исходя из этого, различают четыре основные формы невротических реакций [9].

     1. Реакция тревожного ожидания (РТО). Это крайне пестрые и многообразные проявления невротической тревоги, связанной с ожиданием предстоящих соревнований. Чрезмерное эмоциональное возбуждение вызывает состояние предстартовой лихорадки либо предстартовой апатии. Меняется поведение спортсмена: повышается двигательная активность, доходя до суетливости, движения становятся хаотичными, нецелесообразными. Он чрезмерно оживлен, болтлив, либо неохотно вступает в контакт. На вопросы отвечает неохотно, порой невпопад, обижается на шутки товарищей по команде, невнимателен к инструктажу перед игрой. Пытается диссимулировать невротические расстройства, зная, что это может повлиять на решение тренера об его участии в матче [9]. Внешний вид такого человека сразу позволяет определить его сильное волнение: руки и ноги дрожат, на ощупь холодные, черты лица заостряются, на щеках появляется пятнистый румянец. Наблюдается частое моргание, заметный тремор рук. Появляются выраженные непроизвольные движения глазами, оживляются хоботковый, сосательный рефлексы. Появляются заметные изменения в речи. Голос лишается привычных модуляций, появляется визгливость, хрипота, голос срывается на писк или переходит на бас. Может появиться заикание, "заглатывание" слогов [1; 5].
     Спортсмен испытывает сомнения в своем успешном выступлении, считает, что он хуже подготовлен, чем товарищи по команде и соперники, жалуется на скованность движений. Явно недооценивает свои силы и переоценивает силы противника. Он неуверенно начинают игру, совершает много тактических и технических ошибок, ему не удаются те технические элементы, которые он успешно выполнял на тренировках.
     РТО может возникать у спортсменов с хорошо развитым интеллектом, строго соблюдающих режим, отличающихся высокой дисциплиной. Они отмечают, что до занятий спортом были застенчивы и легко смущались, но в процессе занятий застенчивость "сама собой" незаметно прошла. У многих спортсменов можно наблюдать приверженность к своеобразным приметам и ритуалам, возникающую исключительно в спортивной ситуации [9]. Эти качества характерны для лиц с акцентуациями характера астенических типов (прежде всего психастенического, а также астено-невротического и сенситивного) [7]. Впрочем, что касается приверженности к ритуалам, то она характерна для очень многих спортсменов. Тренер должен всячески приветствовать эти ритуалы и даже целенаправленно их насаждать, поскольку они служат действенным инструментом для создания нужного настроения.
     Существует целый ряд приемов и методов регулирования стресса. Некоторые методы используются как профилактические средства, другие корректируют состояние спортсмена непосредственно перед выходом на старт и в ходе состязаний [1].
     Сознательное воздействие спортсмена на собственное эмоциональное состояние должно стать неотъемлемым атрибутом его подготовки. Приемам психической саморегуляции (прежде всего - аутогенной тренировки) необходимо обучать так же, как и любым элементам техники волейбола. Очень многое зависит от тренера, от того, как проводится установка на предстоящую игру и предстартовая разминка.

     2. Реакция пресыщения. Монотонная деятельность на тренировочных занятиях может привести к психическому пресыщению. Спортсмен испытывает отвращение к работе, жалуется, что пропала спортивная злость, исчезло желание тренироваться и играть ("мяч стал противен, смотреть на него не могу!") отмечается общая слабость и быстрая утомляемость, незначительная головная боль, раздражительность, ухудшение аппетита и сна. Частота сердечных сокращений, дыхания, вентиляция легких и энерготраты снижаются. Появляется тремор век, пальцев рук, сухость языка [3; 4; 5; 9].
     Состояние психического пресыщения появляется либо вслед за состоянием монотонии, либо развивается первично. Какое состояние появится при монотонной работе, определяется во многом типологическими особенностями нервной системы. Первичное развитие состояния пресыщения чаще характерно для людей, имеющих "взрывную" типологию (в большей мере склонных к быстродействию и к выполнению кратковременной интенсивной деятельности): слабую нервную систему, высокую подвижность возбуждения и преобладание возбуждения на эмоционально-мотивационном уровне регулирования [3; 4].
     Часто состояние пресыщения развивается на фоне соматических нарушений, плохого самочувствия: тонзиллит, грипп, употребление алкоголя.
     Для лечения используются витамины, стимуляторы (типа женьшеня), принмаются меры для устранения астенических и вегето-сосудистых нарушений. Очень важен правильный режим дня, рациональное питание, полезно употребление в пищу орехов, меда, изюма, цитрусовых, отвара шиповника, фиников, инжира.
     Большое значение в предупреждении этого состояния имеет правильно организованный тренировочный цикл при подготовке к соревнованиям. Должны использоваться различные формы переменности: ударная тренировочная нагрузка, маятникообразное построение тренировочного цикла и др. [4].

     3. Реакции протеста. Участие в ответственных соревнованиях вызывает у спортсменов большое эмоциональное напряжение, поэтому они не всегда адекватно реагируют на игровые ситуации, не всегда правильно оценивают действия соперников, искаженно воспринимают указания тренеров и решения судей, упрекая и тех и других в якобы предвзятом и необъективном отношении. Иногда эти же эмоциональные реакции, порой неизбежные в условиях спортивных соревнований, достигают степени невротического аффекта и проявляются в реакции протеста по отношению к соперникам, судьям, а иногда к игрокам и тренерам своих же команд. Выражаются эти реакции протеста в резких замечаниях, порой доходящих до оскорблений, спорах с арбитром, обвинениях в необъективности, иногда в демонстративной апелляции к зрителям. Помимо того, что нарушается игровая дисциплина, взаимодействие спортсменов на площадке, такое поведение чревато еще и "желтой карточкой" за неспортивное поведение и, следовательно, потерей очка, а то и более суровой карой. К тому же после такого срыва спортсмен еще долго не может прийти в себя, войти в игровой ритм.
     Ситуация усугубляется, если такая реакция развивается у лидера команды. Лидерский статус может формировать у спортсмена иллюзию безнаказанности [9]. К тому же в случае эмоционального срыва у лидера, особенно у лидера экспрессивного, начинает лихорадить всю команду. А именно у экспрессивного лидера чаще возникают аффективные реакции протеста, поскольку особенности характера, способствующие выполнению этой роли (высокая эмоциональная возбудимость, уверенность в себе, выраженное стремление к успеху, склонность к риску) делают его более уязвимым в этом отношении.
     Помочь в случае появления реакции протеста могут только меры педагогического воздействия.

     По наблюдениям И.И. Сулейманова и А.П. Дмитриева, количество конфликтов в команде максимально в конце предсоревновательного периода, снижается с началом игрового сезона и в течение его вновь постепенно возрастает, хотя и в меньшей степени [11; 12]. Оба эти "пика конфликтности" легко объяснимы.
     Объем физических нагрузок в предсоревновательный период существенно выше, чем во время игрового сезона, поэтому к концу его накапливается усталость. Так, традиционный августовский турнир на Кубок харьковский "Локомотив" проводит на фоне серьезных физических нагрузок, не прекращая силовых ударных тренировок. Ребята жалуются - мышцы "забиты", нет легкости, сел прыжок, ухудшилась координация. С точки зрения стратегии предстоящего сезона это оправдано: команда должна подойти к серьезным играм Чемпионата Украины в наилучшей спортивной форме. Но субъективно игроки ощущают физический дискомфорт, налицо ухудшение технико-тактических показателей, что также не улучшает настроения.
     Кроме того, перед началом игрового сезона резко усиливается конкуренция за место в составе. Тревога, неуверенность в завтрашнем дне - тяжелейшая нагрузка на психику спортсмена.
     На фоне физического утомления и психологического напряжения конфликты вспыхивают по ничтожному поводу. Жены, подруги игроков жалуются: ничего нельзя сказать, срывается из-за любого пустяка!
     К концу же сезона с одной стороны, накапливается усталость, причем не столько физическая, сколько психологическая, а с другой - возрастает значимость каждого матча, что усиливает эмоциональное напряжение.
     Особенно велика психическая нагрузка на спортсменов так называемого "активного резерва". Они находятся как бы в промежуточной зоне между игроками основного состава и теми, кто входит в "глубокий запас" команды. Отличительной особенностью активного резерва является его статусно-ролевая неопределенность и недостаточно четко сформулированные требования. Это вызывает внутреннюю напряженность, приходится выбирать между противоречащими друг другу привязанностями, ожиданиями и ценностями. Эта двойственность положения, непрочность идентификации сказывается и на чертах характера, нередко приводя к неврозу [8].
     Тренер должен всегда помнить, что каждое его слово влияет на психологическое состояние игроков. Недопустимо срывать на спортсменах собственное раздражение, пусть даже вызванное их откровенно слабой игрой. Окрик, суровый выговор могут быть средством воздействия, инструментом для создания в команде нужного эмоционального настроя - но никак не средством разрядки либо самоутверждения для тренера! Да и воздействие такое допустимо не со всеми и не всегда. Порой стоит лишний раз пощадить самолюбие игроков, особенно в самые тяжелые периоды - перед началом соревновательного сезона и в конце его.

     4. Ипохондрические реакции. Спортсмен жалуется на общую слабость и быструю утомляемость, пресыщение занятиями спортом, боли в области спины, шеи, плеч, кистей, коленей, стоп. Он фиксируется на испытываемых неприятных ощущениях, образно их описывает, часто говорит о них, ища сочувствия и как бы оправдываясь за свои неудачные выступления [9].
     Такие реакции чаще встречаются у спортсменов с акцентуациями характера астено-невротического типа [7]. Возможен также вариант "бегства в болезнь" для самооправдания или привлечения к себе внимания, что характерно для истероидных личностей.